唐揚げー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.1kg 47.5kg 0% (あと1.6kg) 167cm 49.1kgの体型
    体脂肪 20% 18.7% 18% 167cm 平均

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2016年06月20日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、弁当作った余り、昨日のカレー、コーヒー


    塩パン、炭酸水

    間食
    ナッツ、ゼリー、コーヒー


    鮭おにぎり、唐揚げ、ペッパーチキン、サラダ、ナッツ、キュウイヨーグルト

    やっと土日が終わった。

    カロリー合計:04:53
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クルミ

167cm 49kg

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