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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 45kg 45kg 100% (あと0kg) 156cm 45kgの体型
    体脂肪 24% 0% 18% 156cm モデル

 » 
2016年06月20日

  • ayumi

    自分が動かないと何もできないとわかった。まわりを気にしても意味がないんだ。自分が変わるには自分が発信しなきゃだ。くよくよする25年は終わり。
    人のせいにするな。依存するな。

    全ては自分自身だ。

    カロリー合計:06:02
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ayumi
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156cm 45kg

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