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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 53.6kg 50kg 48% (あと3.6kg) 153cm 53.6kgの体型
    体脂肪 33.1% 31.5% 25% 153cm 体重とBMI

2016年06月20日

  • ざくろっく

    飲んだ。

    昨日は断食止めて飲みました。
    ワイン一本とチーズとラタトゥイユと生春巻きと...

    今日は胃腸が重いので軽くなるまで断食

    カロリー合計:06:40
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実践中のダイエット方法

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ざくろっく
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