95日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 50.6kg 51kg 100% (あと0kg) 163cm 50.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm モデル

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2016年06月20日

  • ひよよ

    8時 ハムチーズ油あげ ゆで卵 セサミスティックパン 豆乳ラテ

    16時ハムチーズ油あげ スモークチキン 枝豆 ビール チーズ

    21時30分ゆで卵 チーズ くるみとココナツ

    カロリー合計:06:40
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実践中のダイエット方法

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ひよよ
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163cm 48.5kg

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