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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 67.7kg 60kg 70% (あと7.7kg) 155cm 67.7kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年06月20日

  • きゅーてぃ

    朝3時半起床。


    朝ごはん…わかめスープ、松阪牛の一口おこわ弁当。


    昼ごはん…抹茶、水無月という和菓子。


    夜ごはん…東洋亭でハンバーグランチ。


    間食…ふたばの豆大福二個、抹茶ぜりぃ。


    運動…街中ぶらぶら。





    しばらく日記サボってました~!(^_^;)))
    体重は毎日測定してトイレのカレンダーに記録してるんですが最近は68~69キロ台をいったりきたりで夜勤が続いてやっと67キロ台に戻ってこれました( ノД`)…
    さて、5連勤の合間の予定のない3連休ってことで今から京都に一人旅に行ってきまーす♪ヽ(´▽`)/
    水曜はエアロあるので1泊だけですがたくさん歩いてたくさん食べてたくさん御朱印もらってこようと思います♪

    カロリー合計:06:52
    •  
    • コメント2件
    • Rose Rose おいっす(*^ー^)ノ♪
      最近忙しいのか?って思ってた〜!
      名古屋素通りですか〜?
      途中で降りるプランで次回はよろしく(^ー゜)ノ
      2016.06.20 14:59
    • きゅーてぃ きゅーてぃ > Roseさん
      忙しくて日記かいたりコメントしたりのゆとりがなくて(/。\)
      名古屋通過して京都に来ちゃいました(*´∇`*)
      八月半ばまでは美味しいものないんですか~?
      暑さひいたらRoseさんのリンパドレナージュの施術受けに遊びに行こうかな(///ω///)♪
      2016.06.20 19:46
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きゅーてぃ
きゅーてぃ

155cm 68.8kg

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