串カツ食べた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 66.8kg 64.4kg 0% (あと2.4kg) 147cm 66.8kgの体型
    体脂肪 47.5% 44% 20% 147cm モデル

 » 
2016年06月20日

  • もちこ


    『今日のごはん』
    9:00
    ・ネーブルオレンジ×2
    ・キウイ×3
    ・スイカブロック
    13:30
    ‐串カツ‐
    ・海老
    ・帆立
    ・蓮根
    ・玉ねぎ
    ・なす
    ・湯葉&山芋
    ・サラダ
    (すだちで頂きました)
    18:00
    ・玄米ごはん
    ・納豆
    ・山芋のだし
    ・味付け海苔
    ・豆腐の味噌汁
    ・サラダ

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    今日は
    チートdayじゃ
    ないんだけどね(*^o^*)

    さて明日の体重は


    ガッテンで
    キウイの熟させかたを
    聞いてから甘くておいしい
    キウイが頂けます

    緑のキウイもあま~い

    カロリー合計:06:53
    •  
    • コメント2件
    • にん(退会済み) にん(退会済み) 串カツ美味しそお~❤Ψ( ̄∇ ̄)Ψ❤
      うちも金曜に串カツ食べ放題行った✴
      よもぎ麩並んでるやつ全部喰った✨←2回カラにしたら、もう出してくれなかった...★
      前回は翌日体重減ったのに、生理前のせいか今回は1キロ増加★(。-∀-)★
      最近お米食べ過ぎてるのもあるなぁ...★
      今日からまた、たんぱく質&野菜強化する✴
      キウイはホンマに良くできた果物だよね~❤
      宝くじ当たったら、毎日5~6コ食べまくりたいよ✴(  ̄▽ ̄)✴
      ...そろそろ当たっても良い位、買い続けてるんやけどなぁ☆
      2016.06.20 22:34
    • もちこ もちこ > にんさん

      ( ̄∀ ̄)宝くじかぁ

      うちは当たったら
      マンション買いたいです。

      そいで、やっぱり
      フルーツたっぷりな朝食♪

      そうなんよ、
      じゅんちゃんの串カツに

      影響されて
      食べたくなったの(笑)。

      めっちゃおいしかった(*^o^*)

      生麩は最高やろね。
      お米ってやっぱり
      玄米なんやろねぇ…

      白いごはん大好きやけど
      後でめっちゃくちゃお腹空く。

      たぶん血糖値が
      上がるんやろね(-"-;)。

      キウイはホンマ
      良くできてるよね。

      最近はバリュー
      ローソンで買ってる。
      キウイはみかんとか

      スイカと違って
      熟しさえすればおいしい★

      緑のキウイは
      酸っぱいって思ってるひと

      多いけど、
      熟したら最高(≧∇≦)。

      2016.06.21 07:41
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