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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.7kg 55kg 2% (あと10.7kg) 162cm 65.7kgの体型
    体脂肪 32.5% 33.4% 25% 162cm 体重とBMI

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2016年06月20日

  • けけけ

    06:30
    パン屋さんのパン3種/半分 500
    豆乳ラテ 50

    13:00
    お弁当 700

    18:30
    ホットヨガ(60分)

    21:30
    プロテイン 200kcal
    生キャベツサラダ 100kcal

    カロリー合計:1550kcal07:08
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けけけ
けけけ

162cm 66.8kg

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