6/20 食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 59.9kg 50kg 45% (あと9.9kg) 155cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

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2016年06月20日

  • ミルテ



    黒酢、サニーレタス、スパム、スクランブルエッグ、蒸し鶏とアボカドのチーズ焼き、厚揚げと小松菜の炒めもの、カリフラワー炒飯風残り





    サニーレタス、肉味噌、キノコのマリネ、厚揚げと小松菜の炒めもの、ベビーチーズ2つ





    黒酢、ラム肉のクミン炒め、アスパラガスカマンベールチーズ焼き、鯖水煮缶のトムヤムスープ、ゆで卵
    ハイボール、白ワイン

    生理中 カロリー合計:07:17
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ミルテ

155cm 56.7kg

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