研修からの戻り日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 78.3kg 72kg 60% (あと6.3kg) 180cm 78.3kgの体型
    体脂肪 22% 20.2% 15% 180cm 標準

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2016年06月20日

  • ちくりん

    78.25kg 20.2% 11.0 37sai

    カロリー合計:07:41
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実践中のダイエット方法

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ちくりん
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