疲労

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.2kg 97.4kg 80kg 9% (あと17.4kg) 165.5cm 97.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm 標準

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2016年06月20日

  • きなこ

    先週の水曜のことが
    心身ともに
    相当堪えているらしく、
    体調が戻らない。
    ストレスというのは
    恐ろしいものだ。

    このまま、
    もう良くならないんじゃないか、
    と、どんよりした考えでいっぱいになる。

    昨日は休みで
    間食をたくさんした。
    食べても食べても満たされず
    あぁこうしてまたダイエットを挫折するんだ…
    などと思いつつ、食べた。

    でもどこかにまだ
    自制心の欠片が残っていたようで
    午後4時から今朝までは
    何も食べず、
    お腹に入れたのは温かいお茶のみ。

    ま、あれだけ食べりゃあ減るわけはないけど、
    ストップできたのは、よかった。

    カロリー合計:07:48
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