41日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.5kg 54kg 25% (あと7.5kg) 157cm 61.5kgの体型
    体脂肪 31% 0% 26% 157cm 体重とBMI

 » 
2016年06月20日

  • macomama

    へった

    カロリー合計:08:15
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

減りにくいなぁ~ 頑張ろう

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    れほど大きな差ではなく、“1日に80g”といったように目安の量が示される。 そ ... れくらい食べてよいのかわからないということで、厚生労働省は1日の野菜の摂取量として350gを推奨している。 野 ... れくらい食物繊維を摂ることができますか? 1日に摂るべき食物繊維の量は18~20gです。葉 ...

    ダイエットラボ
  • ピスタチオを食べると潤い力がアップする? …アメリカピスタチオ協会調べ

    なっている。ピスタチオを間食用のおやつとして好んで食べている人は、ほかのものを食べている人より、肌の潤いへの実感度が高いことがわかった ... 。  髪への潤い、目への潤いも、ピスタチオを好んでいる人の、潤 ... いへの体感度は、髪に対しては14.8%、目に対しては9.7%が潤いを感じていると答えており、ほかの食べものよりも高いことがわかった ...

    ダイエットNEWS
  • クサツエストピアホテル

    草津駅 新ステージが続々登場!360度のパノラマが彩る天空ウエディングで感動の1日に ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
最終目標がマイナス10kg以上の人
ただでさえ辛いダイエット…しかも最終目標体重がマイナス10kg以上となると、その大変さは半端ないです...
2012年2月期生
2012年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • moco 意思あるところに道は開ける
  • エイト
  • シャン
  • まみ
  • おゆさん
  • いか
  • ひよこ
  • りまたん♡
  • のん
  • あん
  • けろよん
被ライバル - 全てを見る
  • シャン
  • けろよん
  • おゆさん
  • のん
  • ひよこ
  • りまたん♡
  • tomo
  • ゆりくま
  • くー
  • ゆっぴ
  • エリーナ
同期生 - 全てを見る
  • ニャッキ
  • ミランダ
  • おめめ
  • ぱんだ
  • さやか
  • neve
  • はぁな☆
  • ぶーさん
  • piron
  • ちあ+゚
  • kiki
macomama
macomama

157cm 64kg

日記
532
ライバル
54
被ライバル
42