生理直前!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 55.4kg 51.9kg 10% (あと3.5kg) 158cm 55.4kgの体型
    体脂肪 32.1% 30.1% 22% 158cm 標準

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2016年06月20日

  • nicotto

    いつ生理来てもおかしくない。
    溜め込んでるな(;´༎ຶ۝༎ຶ`)

    朝食

    スリムアップスリム スムージー
    0kcal(1食分)
    バランスパワー(カロリーメイト的なヤツ)
    0kcal(1食分)

    夕食

    ジュノベーゼパスタ(アボカド入)・きゅうり、にんじんスティック
    0kcal(1食分)

    間食

    アイス
    0kcal(1食分)

    運動

    朝ヨガ
    10分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:31
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実践中のダイエット方法

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158cm 52.5kg

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