147日目〜だるだるーん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 61.4kg 55kg 73% (あと6.4kg) 160.4cm 61.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.4cm モデル

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2016年06月20日

  • マシュー

    ぞ・う・か!
    まぁ昨日は夜に炭水化物摂ったからねー。
    そして便秘も続いてるので。

    そしてルナルナからお月様1週間前通知がきました。
    道理で浮腫みが出てきたわけだ。
    気持ちが今朝からガクーンと落ち気味です。
    昨日から頭痛もあるし。
    なんかダラけモードです。

    でもここで増やすわけにはいかんのじゃー

    カロリー合計:08:45
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん 頭痛大丈夫ですか?ツライですよね。生理前は便秘になったり頭痛が来たり、私もしちゃいます。体重が増えるのは脂肪が増えたんじゃなくて、水分を溜め込んで浮腫むからだと自分に言い聞かせます。こんな時はダラ〜んで通り過ぎるのを待つしかないですよ。のんびりね! 2016.06.20 10:26
    • ゆかにゃん ゆかにゃん 体調大丈夫かな?|ω•。 ))
      とりあえず増えてても
      まずは体調戻さないとですね!
      ムリは禁物ですよー!!

      わたしもちょっと気持ち的に
      落ち気味になってきました…
      こんだけガマンしてるのに
      うまく減らないと辛い(´;ω;`)

      2016.06.20 15:30
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