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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56.9kg 45kg 11% (あと11.9kg) 152cm 56.9kgの体型
    体脂肪 34% 37.4% 20% 152cm 平均

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2016年06月20日

  • sommy

    朝の散歩30分



    今日やること

    腹筋
    足上げ





    朝食

    スムージー 甘酒 コーンフレーク
    350kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:350kcal08:48
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実践中のダイエット方法

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