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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 89kg 60kg 6% (あと29kg) 160cm 89kgの体型
    体脂肪 47.7% 47.2% 30% 160cm 美容

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2016年06月20日

  • かな

    朝起きると母が勝手に大麦を炊いている。
    なぜ、まだ冷凍庫にあるのに。
    確認もせずに勝手にやられると腹が立つ。

    腰は殆ど痛みは引いてるが、午後まで様子を見よう。

    11時 朝昼兼用 麦雑炊(卵、茹で豚)
    14時 間食 生マドレーヌとチーズタルト
    19時 グッディ海鮮巻 チキン サラダ

    カロリー合計:08:52
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160cm 87.9kg

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