あはっ(-ω-;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 47.9kg 45kg 71% (あと2.9kg) 153cm 47.9kgの体型
    体脂肪 31.5% 0% 21% 153cm 平均

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2016年06月20日

  • にゃお

    おはよー月曜日っ

    そして、増量の、月曜日っ

    我が家は、土曜日も日曜日も、家族でパーティだったので、増量の原因は、飲みすぎ食べすぎっ

    昨日なんて、お風呂もさぼり、22時前には、撃沈(´θ`llll)

    今日は仕事だから、朝シャワーしましたっ

    浮腫もひどいし、お腹もタルタルだし、ムンムンしてるし、やる気もおきないけど、気合入れて調整頑張ります~

    とりま、今日は、朝と夜、炭水化物抜いて、夜はサラダとスープ程度に!!

    で、明日の体重で、今後の作戦ねることにするわぁ

    では、ムンムンしてますが、今週もよろしく(^ー^)

    ちゃお~

    ◆写真◆ 一昨日と昨日の夕食

    一昨日→娘のテニスの大会のお疲れさま会 いよいよ今週末の試合で引退します~

    昨日→父の日パーティ(私と娘企画!)

    生理中 カロリー合計:09:12
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    • コメント3件
    • りん りん わ~同じ同じ
      私も昨日はお風呂入ってな~い
      呑んじゃうとシャワーも面倒になるよね!

      私も体重増加したわ
      また金曜日に向けて頑張るわ

      って
      その繰り返しで減量ならず(笑)
      2016.06.20 16:22
    • にゃお にゃお > りんさん
      おはよん~

      曇りだけと、梅雨って感じねっ

      呑んで汗かいてるのに?、シャワーすら面倒くさくなるわよねっ笑

      なるべく、シャワーすませてから呑みたいんだけど、つまみの準備できると早く呑みたいしね(ゝω・)

      呑むのは、やめられないから、平日に調整して、週末に楽しむのが、呑み助には、あってるかもね(≧∇≦)b

      では楽しい一日をね(^_-)
      2016.06.22 07:30
    • まるみ まるみ にゃおさん
      最近はすっかり自堕落になっている
      私です。

      ちゃんと増量分戻しているにゃおさんを見習わなきゃ。
      パンツの上のハミ肉がマジヤバい
      私です〜〜
      2016.06.22 17:55
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にゃお
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