おーっと!!戻ったーwww

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.6kg 65.3kg 50kg 1% (あと15.3kg) 154cm 65.3kgの体型
    体脂肪 40.3% 154cm 理想

2016年06月20日

  • 飛べないにわとりはただの豚だ。

    どうも、土日の爆食が祟ってスタートに戻ったにわとりです。

    まあでも私のサイクルはどうも生理中ががっつり痩せるので
    あまり気にしてません。
    結構動いたりしてたし、温泉だったので岩盤浴やサウナで消費した「つもり」
    たべたかった焼き鳥もスープカレーも焼肉も全部制覇できたので
    またモチベーション復活して頑張れるわい!!!

    いやあほんと、あとは嬉しいことに
    体重はあまり減っていないのに
    オイルのおかげなのか血圧が驚異的に下がりまして。
    高いときは160/98とかあって「ひぇええ」ってなってたのに今は
    128/75とか通常範囲内。

    プラセボ効果だとしてもありがたいし
    やっぱり運動すると違うんだなってほんと思った。
    長友の体幹本も来たので
    できるやつからやっていこうと思うけど
    長友先生の体幹凄すぎてほんとビビる。アモーレ羨ましいわ←

    カロリー合計:09:13
    •  
    • コメント1件
    • さなえ さなえ 頑張ってるねー! 2016.06.20 15:54
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにしたいという気持ちが高まって ... か? モチベーションを高めるためには目立つところに貼って、いつでも確認できるようにすることです ... すが、1kgくらいの差であれば食べすぎてもいないし、運動量も適度だといえます。 頑張っても体重が減らない原因は何です ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    、あまりそこに先輩・後輩はないとは思ってましたね。若い頃からいまも。ただ競争心はありました。僕は日活にいたんだけど ... 、あまり狂いはないしね。TVの仕事、役者の仕事、監督の仕事は多分、いままで通りのペースでやっていくことになると思うんだ ... よ。信じられないくらい。その歳まで自分が役者やってるなんてことは想像もつかなかったね。目の前のことしか見てなかったから ... 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方 ...

    ダイエットNEWS
飛べないにわとりはただの豚だ。飛べないにわとりはただの豚だ。さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さなえ
  • Hotate
  • ノリ
  • にゃまケモノ
被ライバル - 全てを見る
  • れいちぇる
  • あ
  • Hotate
  • ヨコ
  • ノリ
  • にゃまケモノ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
飛べないにわとりはただの豚だ。
飛べないにわとりはただの豚だ。

154cm 63.8kg

日記
53
ライバル
4
被ライバル
6