20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 68.7kg 56kg 2% (あと12.7kg) 159.5cm 68.7kgの体型
    体脂肪 38% 0% 25% 159.5cm モデル

2016年06月20日

  • クリームチーズ

    食べ過ぎ!食べ過ぎー(´・Д・)」

    朝 トースト コーンブレッド少し 野菜ジュース

    昼 中華おこわ ポテトフライ イカ軟骨フライ ピーマンしめじ炒め物 トマト

    間食 日向夏マックフルーリー

    夕食 置き換え食

    夜食 味噌ラーメン 中華おこわ 鯖缶

    カロリー合計:09:17
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クリームチーズ
クリームチーズ

159.5cm 72kg

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