また新たな気持ちで

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 60.8kg 55kg 40% (あと5.8kg) 148.5cm 60.8kgの体型
    体脂肪 37.2% 37.2% 32% 148.5cm モデル

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2016年06月19日

  • ゆかねぇ

    子供の学校で色々あってストレスから食べ過ぎてしまいリバウンドしてしまいました。
    まだまだ解決はしてないけど、気持ちを入れ替えて頑張りたいと思います。

    8の字運動100回
    スクワット50回

    朝、もち麦ごはん150g
    昼、シーフードラーメン
    夜、もち麦ごはん150g、トマト、豚汁、目玉焼き、餃子4個

    生理中 カロリー合計:1276kcal09:21
    •  
    • コメント4件
    • さなえ さなえ まっておりました!!
      よろしくお願いいたしやす!
      2016.06.20 15:51
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) お帰り

      またよろしくね(^^)

      っても今日は訳あって
      日記更新してない私(笑)

      明日はまたまとめて更新します(^^)v
      2016.06.20 16:19
    • ゆかねぇ ゆかねぇ > さなえさん
      ありがとうございます❗
      リバウンドに負けず頑張りますねp(^^)q
      2016.06.20 23:27
    • ゆかねぇ ゆかねぇ > 由那さん
      ただいま❗
      リバウンドしてしまって、諦めそうになったけど、去年の7月から始めたダイエット、もう少しで一年なので再スタートみたいな気持ちで頑張りますねp(^^)q
      2016.06.20 23:30
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