6/19 朝67.8 夜 測定できず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 67.8kg 52kg 31% (あと15.8kg) 162.5cm 67.8kgの体型
    体脂肪 34.5% 31% 22% 162.5cm 平均

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2016年06月19日

  • ぶすとす

    80日目
    トータル75kg -7.2
    月初69.7kg -1.9
    前日比±0
    お通じ△

    朝食

    おにぎり
    160kcal(1個)

    昼食

    焼ラーメン
    150kcal(1食分)
    マルゲリータピザ
    86kcal(0.2食分)ノーブランド*投稿データ等から

    夕食

    飲み会
    1500kcal(1食分)

    間食

    フィナンシェ
    157kcal(1食分)

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    カロリー合計:2053kcal09:30
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ぶすとす
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