2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 84.1kg 58kg 6% (あと26.1kg) 164cm 84.1kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 標準

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2016年06月20日

  • soi 23

    昨日よりスタート!ママチャリで32kmのサイクリング 途中自転車屋さん巡りでロード用?(タイヤの細いやつ)がセール中で衝動買い。体重制限は無いと店員さんは言ってたけど、乗る前の空気圧はチェックしてくださいとアドバイス頂きました。 自転車クン、重たい私ですがどうぞヨロシク。

    昨日は、 朝 ちびおにぎり 昼 バーガーキング 夜 麻婆豆腐と軽めのご飯 
    今朝は、カップ麺。

    カロリー合計:10:14
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実践中のダイエット方法

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