嫌だわ~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.1kg 55.2kg 48kg 11% (あと7.2kg) 154.2cm 55.2kgの体型
    体脂肪 32.8% 25% 154.2cm 体重とBMI

2016年06月20日

  • ユキエだよ

    こんなにも体重記録が憂鬱なのは
    久しぶり。
    土日の不摂生がぁ~。。。

    気をとりなおして運動を。

    区民体育館のヨガに行きました。

    大人300円子供と65歳以上150円で一時間。

    格安なので毎回体育館の奥までズラッとマットが埋まる100人規模のクラス

    ユキエだよは、早めに着いたので
    前から二番目に陣取りました

    すると

    ユキエだよの目の前の最前列に
    老夫婦が現れ、何故か夫の指示でマットを斜め30度にポジションセット。

    ヨガの最中、斜め30度のご老公を観察する羽目に。

    どんなポーズでも
    何故か常に震えているバイブレーション老人

    板のポーズは雑巾掛けスタイル
    勇者のポーズは横綱土俵入りスタイル

    終いには屁までこきやがった
    (; ̄ェ ̄)
    ぜったいに笑ってはいけないヨガ教室

    いつも以上に腹式呼吸に力を込め
    なるべく見ないように半目にするも

    ドタっと大音量で崩れ落ち
    放屁する老人

    マジで辛かった。
    放屁時には、必要以上に長く吐く息を意識して
    酸欠になるかと。

    次回から最前列遠慮せずに陣取ろうと思いました思います。

    カロリー合計:10:39
    •  
    • コメント4件
    • キャップはな キャップはな
      いやー。
      経験から学ぶってすごい。
      つーか…
      後ろで…ついてこれないのなら最後尾で…老夫婦!


      モチベーション落ちても腐らないユキエ嬢、素晴らしい❗

      今晩、ダイエット番組あったような…

      また、頑張る種を拾って進もうね!
      2016.06.20 17:09
    • 12月の花嫁 12月の花嫁
      こんにちは!
      基本、身体を動かすことで取り戻すユキエだよさん、すごいです!
      そのアクティブさ、見習いたい(>▽<)/けど、ずぼらな私じゃ無理かも……

      ヨガ、私もリハビリの先生からすすめられてるのですが……やっぱり始めるのが億劫なズボラな私です(T_T)
      2016.06.20 23:22
    • ユキエだよ ユキエだよ > キャップはなさん
      ダイエット番組<スカッとジャパン

      スカッとしました。

      めげないけどさ、自分でも原因わかってるのに取り組もうとしない、(# ̄З ̄)
      勉強とダイエットって似てるわ。
      2016.06.21 08:31
    • ユキエだよ ユキエだよ > 12月の花嫁さん
      食べないで取り戻すのが、本来なんですよね~
      わかってるのに。

      帰宅後カレー食べて、プラマイ零。

      ここで、ぐっと我慢しないダメおばさんてす。
      2016.06.21 08:34
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