雨ばっかり☂️

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 55.8kg 50kg 1% (あと5.8kg) 158cm 55.8kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 158cm 理想

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2016年06月20日

  • harurun

    雨が続く日々になりそう(´ω`;)涙目

    昨晩、接待でたくさん食べさせられたから
    今朝は軽めに…

    ヨーグルトにキウイとオレンジ(*・ε・*)

    やっぱり生フルーツは
    とても美味しいし身体が喜んでる

    今日も仕事と仕事←
    頑張りましょ✨

    朝食

    フルーツヨーグルト(キウイとオレンジ2分の1個)
    250kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:250kcal10:45
    •  
    • コメント2件
    • れん(退会済み) れん(退会済み) 接待で、沢山食べさせられても体重増えないって凄いです(*'ω'ノノ゙☆パチパチ
      あたしは、食べた分身にすぐなるから……
      1㌔超えヾ(・ω・`;))ノ笑
      2016.06.20 10:51
    • harurun harurun > れんさん

      おはようございます♪
      ほんと、食べないといけないこと多くて
      この期間つらいです><
      暴食した次の日は絶対便秘にならないように
      気をつけてます!食べたら出す!!みたいな感じで笑
      あとは食べたら動く精神でやってますよ★
      2016.06.20 11:24
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