逆襲72日目 食べたものはなるべくDCに書いていきます

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54.1kg 47kg 28% (あと7.1kg) 159cm 54.1kgの体型
    体脂肪 31% 30% 25% 159cm モデル

 » 
2016年06月20日

  • 朔

    日記を書く気にならないときもあるのですが....
    体重の変動と、食事の関係をみて、過去の自分から何か学んで次に生かすことができれば、気持ちが強くあれるとふと気が付いたので、なるべく食事くらいは書いていきます(`・ω・´)

    その点今までの分はちょっとアホでした笑


    朝:アボカドパルフェ、ダノンビオ
    昼:ラタトゥイユ風スープ
    夜:冷製青じそトマトパスタ


    今日は図書館に行ったのですが、休館日で・・・笑
    これまたアホですね(´∀`)

    でもチャリを漕いだ分ちょっとした運動になったのではないかと思います
    そこはプラスに考えときます

    カロリー合計:11:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    か、食べたものと量の変化はどれくらいかを記録することから始めます。 日記をつけるだけでやせられます ... か? 太らないために食べてはいけないものはないというのが基本的な考え方です。問題になるのは食べる量です ... 、食べないで我慢するのではなく、選び方を変えればよいことがわかる。 そして、運動をしたとき ...

    ダイエットラボ
  • 紀里谷和明監督に人生相談してみる【前編】 結婚とは? 幸せとは…?

    モーガン・フリーマンとお会いするときは緊張しましたよ。でも、そこから(関係の構築に関して)何か変わることもないですね ... けど「それで? だから何なの?」ってなるだけで、どこまで行っても終わらないし、そんなこと考えてる自分がカッコ悪いなって思った ... 部分もあると思いますし、そこでの経験などについてお願いします。 紀里谷:やはり正直であることだと思います ...

    ダイエットNEWS
  • グランドパティオ高崎

    高崎駅 “褒められ花嫁”になる秘密は、5連のステンドグラス?気になる花嫁はフェアで確認 ... グランドパティオ高崎 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
【1㎏痩せたら報告】褒めてのばす会
痩せたい…運動辛い…食事制限辛い…こんなに頑張ってるのに、ストレスたまって食べて無意味になった…自分はな...
キャラコスしようぜ!
オタク女子をやってると、朝からアニメ見て、絵描いて、漫画見て、そしてながら食いとかしませんか?オタ話をし...
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ
どーも はむ子です☆ダイエットの成功は続けることでもひとりじゃ中々続かなーいというわけでライバルさま増や...
ライバル - 全てを見る
  • なぁ
  • えりぃ
  • ゆの
  • 雪だるま
  • yuki
  • ひつじ0831
  • りったん♡
  • スリムにゃにゃ
  • meganesan
  • まろん
  • はな
被ライバル - 全てを見る
  • はな
  • りんご顔
  • はむ子
  • 雪だるま
  • えりぃ
  • なぁ
  • ひば
  • ひつじ0831
  • ともらりる
  • meganesan
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
朔

159cm 52.4kg

日記
80
ライバル
14
被ライバル
10