八日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 65.6kg 45kg 4% (あと20.6kg) 150cm 65.6kgの体型
    体脂肪 29.5% 42.2% 19% 150cm 標準

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2016年06月20日

  • ににこ

    土日はどうしても炭水化物を食べてしまう。く、誘惑に勝てない。来週はそうならないようにきつく言い含める。
    おなかすいたけど食べる気が起きないよーー。
    でも食べないと。こういうことを繰り返してるから太るんだな。気を付けよう。
    気持ち切り替えて頑張ろう

    生理中 カロリー合計:11:18
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実践中のダイエット方法

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ににこ
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150cm 66.1kg

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