6/20(月)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.9kg 84.6kg 68kg 24% (あと16.6kg) 166cm 84.6kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 理想

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2016年06月20日

  • すい

    朝 ミートボール 5個
    高野豆腐卵とじ
    デニッシュパン 小1切
    昼 ミートボール 2個
    ベーグル 1個
    夜 エビと玉子 キュウリのマヨサラダ
    ホウレン草おひたし 2口
    麻婆豆腐 5口
    納豆ご飯 半膳

    ☆自転車 少し

    カロリー合計:11:35
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すい
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166cm 80.4kg

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