• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 55.8kg 52kg 11% (あと3.8kg) 158cm 55.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

 » 
2016年06月20日

  • まっちゃ

    昼 刺身こんにゃく40%
    納豆 ムース二口 チョコ ホルン
    あめ ストレートティー カントリーマーム



    なんかお腹すいてるけど冷たいのがよくて刺身こんにゃくしかなかったから刺身こんにゃく
    バテそうだから納豆
    あとお菓子ちょこちょこ

    カロリー合計:12:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    はありますか? 同じだけ砂糖が使われていても太りやすいのは和菓子よりも洋菓子のほうです。洋菓子にはクリームやバターといった ... で、ショートケーキやパイ、チョコレート、ビスケット、クッキーは避けたい菓子 ... の分だけウォーキングなどの運動をしてエネルギー消費量を増やすのが一番。 お菓子のエネルギー量が高いほど、歩く距離と時間を長くし ... vol.159 - よく考えておやつを選ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 原料は今が旬!?嬉しい効果が豊富の「こんにゃく」

    培しやすくなっているようです。 【こんにゃくはどのようにして作られるの?】 こんにゃく芋は、少しかじった ... まり茹ですぎるとかたくなってしまうので、こんにゃくを入れて再び沸いてから1〜2分程度にしましょう。 乾 ... 尿病や脂質異常症の予防にも期待できます。食物繊維の他にも、カルシウムやカリウムなども含まれています。 玉こんにゃくやしらたき、刺身こんにゃくなどその種類も豊富なこんにゃく ... 原料は今が旬!?嬉しい効果が豊富の「こんにゃく」 ...

    ダイエットNEWS
  • セントグレースヴィラ

    本町駅 【梅田・なんばから7分】希少なアンティークで彩られた貸切邸宅で、美食を愉しむ一日 ... セントグレースヴィラ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
過食で悩む方、150~160cmの学生
こんにちは。ここは、身長が150~160cmの学生さんや、ストレスや誘惑に負けてしまって過食をして、悩ん...
ストレス太りの会
みなさんの日頃の鬱憤を吐き出してみませんか?誰かに聞いて欲しい時誰にも話せず我慢している事や話をぶちまけ...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あお
  • kuko
  • おもちまる
被ライバル - 全てを見る
  • あお
  • kuko
  • おもちまる
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
まっちゃ
まっちゃ

158cm 52.9kg

日記
140
ライバル
3
被ライバル
3