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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 52.8kg 47.5kg 51% (あと5.3kg) 162.6cm 52.8kgの体型
    体脂肪 35.1% 28.5% 162.6cm モデル

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2016年06月20日

  • あんこ

    体がカチカチ

    筋肉じゃなく、肩こりとか首が重たいとか…

    体が重たい感じ

    カロリー合計:12:16
    •  
    • コメント2件
    • yutta yutta 体が重たく感じると、行動気力もなくなりますよね...最近私もしょっちゅうで;;;
      あんこさん、心配です...

      気持ちも体もリフレッシュできる何かがあるといいんですが...(..)

      前日のあんこさんの日記読んで、岩盤浴が気になりました...経験がないので...(*´-`)
      2016.06.20 21:40
    • あんこ あんこ > yuttaさん、今日は肩こりと首こり?と暑さで
      仕事中は頭も痛く気分も悪くなっちゃいました
      夜ご飯は沢山食べて頭痛と気分の悪さは大丈夫ですが

      岩盤浴はスパの岩盤浴なんですが、毎回読みきりの漫画を買って行き
      汗かきながら読書してます(笑)

      2016.06.20 21:53
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