48.2 記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 48.2kg 47kg 100% (あと1.2kg) 163.5cm 48.2kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 美容

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2016年06月20日

  • pan

    朝 サンドイッチ ピルクル 450

    昼 サラダ 味噌汁 ハンバーグ ごはん ヨーグルト 550

    間 200

    夕 ビール サラダ 焼厚揚げ とり照り焼き2切れ ピーマン炒め ジャガビー半分 600

    カロリー合計:13:21
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163.5cm 48.6kg

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