ジム

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 50.6kg 45kg 41% (あと5.6kg) 154cm 50.6kgの体型
    体脂肪 29.4% 0% 20% 154cm 体重とBMI

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2016年06月20日

  • you.

    昨日のジムで鍛えすぎて筋肉痛(>_<)
    今日は軽めに有酸素運動中心にやろう
    \(^o^)/
    昨日からデトックスデイ
    酵素ドリンクと水とヨーグルトで生きてます(^.^)
    腸内環境ととのえよう

    カロリー合計:14:11
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you.
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154cm 50kg

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