1846日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 87.1kg 85kg 86% (あと2.1kg) 176cm 87.1kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 平均

2016年06月20日

  • 飛べない豚

    朝 たまごかけ朝食(すき家) ミルクティー202

    昼 若鶏のピリ辛和え弁当858

    夜 ご飯 焼き鳥 ポテトサラダ サラダ1000

    夜食 菓子パン435 ミルクティー202

    カロリー合計:3290kcal14:43
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    る食事や食べすぎは避けないといけない。 もちろん、エネルギー量が高いものは禁止され、消化がよくて低エネルギー量のホットミルク ... やココア、リラックス系ハーブティーにクッキーといったものがおすす ... はいわれるものの、空腹すぎて眠れないというときには胃の中に何かを入れて落ち着かせるのもよい。 その何かだが、胃に負担をかけ ... vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア ...

    ダイエットラボ
  • 「リプトン」と「森永ミルク」が初のコラボ! 『リプトン 練乳ミルクティー』を発売

    組み合わせた、『リプトン 練乳ミルクティー』を、8月20日から沖縄を除く全国のコンビニエンスストアや量 ... 販店で発売した。  同商品は、「やさしい甘さ」と「贅沢なコク」を楽しめるミルクティー。森永乳業が、1 ...  森永乳業は、自社のチルド紅茶ブランド「リプトン」と、練乳ブランド「森永ミルク」を ... 「リプトン」と「森永ミルク」が初のコラボ! 『リプトン 練乳ミルクティー』を発売 ...

    ダイエットNEWS
  • グランラセーレ鹿児島

    南林寺バス停 100年以上の時を越え、英国から海を渡ったアンティークが見守る「聖マリア大聖堂」 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年5月期生
2011年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たむ
  • かず
  • pepegy
  • マツモトデラックス
  • ぶたこ
  • ぶたこま
  • はぁ(*´ω`*)たん
  • ぜい肉☆万太郎
  • もぐら
被ライバル - 全てを見る
  • たむ
  • じろー
  • かず
  • pepegy
  • マツモトデラックス
  • an@糖質制限
  • すみどり
  • お茶
  • ホエホエ
  • きゃむぼん
  • ぶたこま
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
飛べない豚
飛べない豚

176cm 91.2kg

日記
2013
ライバル
9
被ライバル
30