47日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 71.2kg 65.8kg 19% (あと5.4kg) 150cm 71.2kgの体型
    体脂肪 44.1% 43.1% 40% 150cm 体重とBMI

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2016年06月20日

  • みか


    プチ断食1日目
    体重→71.2(0.3)



    初めてこの数字を見れた……!71.2!!
    豆乳やお茶で22日までプチ断食です!
    7/3迄に少しぐらい胸が小さくなってくれればいいんだけど。
    豆乳は胸大きくなるって言われてるが野菜ジュースよりは空腹にならないんだよな……

    カロリー合計:15:13
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    • コメント2件
    • かなぎし。 かなぎし。 おめでとうございます♪
      プチ断食も順調ですね( *´艸`)
      豆乳は腹持ちもいいし、ダイエットで乱れがちな女性ホルモンのバランスも整えてくれるのでお肌にもいいのでお勧めですよ♪
      コスする時、お化粧ノリも大事ですもんね♪

      このままファイトです(*´▽`*)
      2016.06.20 20:42
    • みか みか > かなぎし。さん

      ありがとうございます!
      残りの2日も結果が出るよう頑張ります!

      ですです、化粧ノリ大事です\( ¨̮ )/
      2016.06.20 20:48
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実践中のダイエット方法

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