ゆる糖質制限21日目AM

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.4kg 50kg 36% (あと6.4kg) 166cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 美容

2016年06月20日

  • くみくみこ

    ★朝 具沢山豚汁、レタス2つかみ、ウインナー、牛すきやき風、ミスドポンでリング(昨日の残り)、ブラックコーヒー

    ★昼 お弁当(大豆水煮、ミートボール串、唐揚げ、玉子焼、ウインナー)

    ★本日はお弁当もって、長男の療育通園。プール療育なので運動も兼ねてるはず。激しい動きはなく、動きたい私には物足りなく、暴れん坊長男も物足りなさそう。休日にがっつりプール満喫したい。

    カロリー合計:15:37
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