297日目 82.2kg(-22.8Kg) 21.6%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 82.2kg 75.3kg 76% (あと6.9kg) 185cm 82.2kgの体型
    体脂肪 21.6% 17% 185cm モデル

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2016年06月13日

  • なまはげ

    6月13日 297日目 82.2kg(-22.8Kg) 21.6% 
    踏み台昇降なし 
    ダンベル運動なし

    カロリー合計:17:20
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