299日目 82.5kg(-22.5Kg) 21.4% 

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 82.5kg 75.3kg 75% (あと7.2kg) 185cm 82.5kgの体型
    体脂肪 21.4% 17% 185cm 平均

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2016年06月15日

  • なまはげ

    6月15日 299日目 82.5kg(-22.5Kg) 21.4% 
    踏み台昇降なし 
    ダンベル運動なし

    カロリー合計:17:20
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