蒸し暑い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 63.2kg 53kg 45% (あと10.2kg) 154cm 63.2kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 平均

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2016年06月20日

  • ひまわり

    今朝もすごい雷。豪雨で外出だって大変
    蒸し暑いし気分も滅入ってしまう

    ダイエット…達成できるかしら…

    記録
    朝食:ご飯/スパゲッティ/お茶
    昼食:ご飯(唐揚げ・ハンバーグ・魚肉ハム)/お茶
    夕食:鶏の南蛮漬け/インスタントラーメン1袋/お茶
    お通じ:有
    今日の感想
    ダイエットの勢いはほぼ消沈。やる気が折れて萎えました
    このままではいけないと思いつつくすぶる煙のみ立ち上っている感じです

    カロリー合計:17:30
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