1,906日目(2016.6.20.Mon.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 50.2kg 45kg 59% (あと5.2kg) 152cm 50.2kgの体型
    体脂肪 31.8% 152cm 美容

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2016年06月20日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+レーズン、ご飯+納豆、たくあん、ゆで卵、
    間)豆乳、
    昼・外食)かけうどん、イカ天、
    間)ヨーグルト+レーズン、せんべい(2枚)、ビスケット(3枚)、コーヒー、
    晩)トースト+スライスチーズ+ケチャップ、ご飯(少し)+ふりかけ、たくあん、

    カロリー合計:17:34
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