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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.6kg 56kg 9% (あと3.6kg) 163.5cm 59.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 163.5cm 体重とBMI

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2016年06月20日

  • もとはす

    朝、豚肉、鶏そぼろ、レタス
    昼、コッペパン
    おやつ、アイス、ピザポテト
    夜、お弁当

    カロリー合計:18:28
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