Day1.夕食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 53kg 47.5kg 0% (あと5.5kg) 154cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 美容

2016年06月20日

  • まるまるうさぎ

    *夕食
    冷しゃぶ
    アボガドサラダ&わさびドレッシング
    あおさの味噌汁
    アイスカフェラテ


    *今日の活動
    階段上り下り
    肩甲骨回し、ベアースクワット、6秒筋トレ、プランク、エア自転車こぎ、股関節ストレッチ、バストアップ体操、ローラー、かっさ


    初日ということで、いつものルーティンのみ。
    ちょっと動くだけで暑い〜pq
    一ヶ月後に海に行く予定なので、それまでに締まって見えるようになりたい!!

    カロリー合計:18:34
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まるまるうさぎ
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