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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.2kg 42.3kg 42kg 94% (あと0.3kg) 151.5cm 42.3kgの体型
    体脂肪 28% 0% 23% 151.5cm 理想

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2016年06月19日

  • ふーみん

    昨日の記録のみ*˙︶˙*


    昆布おにぎり、ヤクルト


    親子丼ミニ、豚汁


    グリーンスムージー、カシューナッツ、チーズ1つ

    運動
    反復浴、腹筋、マッサージ

    カロリー合計:18:58
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実践中のダイエット方法

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ふーみん
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