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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 66.3kg 59kg 0% (あと7.3kg) 150cm 66.3kgの体型
    体脂肪 40.7% 0% 0% 150cm 理想

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2016年06月20日

  • エマ

    韓国のとうもろし茶は糖質オフにダメなのかな?

    昼食

    野菜スープ、サラダ、とり天2個
    0kcal(1食分)

    夕食

    野菜スープ、豚キムチ、シャケ半身
    0kcal(1食分)

    間食

    くるみ、アーモンド、カシューナッツ1個づつ
    0kcal(1食分)アイスコーヒーM+豆乳100ml

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    カロリー合計:0kcal19:00
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