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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 59.5kg 50kg 36% (あと9.5kg) 157cm 59.5kgの体型
    体脂肪 35.4% 31% 20% 157cm 標準

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2016年06月20日

  • たぬりん

    今のところ、約1万5千歩。

    月曜なので、早めに仕事から帰宅しました。

    炭水化物抜いてますが、だんだんにやせていくかしらん。

    出張帰りに、無性に菓子パンが食べたくなったけど、我慢。

    職場でチョコレート食べたら、収まりました。

    チョコは偉大ですね♪

    今週は58キロ台に行けたら、御の字です。

    カロリー合計:19:07
    •  
    • コメント1件
    • genmai genmai その気持ちわかる! 2016.06.20 21:41
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