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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 49.7kg 45kg 36% (あと4.7kg) 154.8cm 49.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm 平均

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2016年06月20日

  • ぷーこ


    オールブラン
    (きな粉、黒ごま、豆乳)

    昼 社食
    ハンバーグ
    温野菜
    小松菜のお浸し
    お味噌汁


    鯖のみりん干し
    お味噌汁
    トマト
    もずく酢
    梅干し

    日常が戻ってきました♡

    朝のオールブラン♡
    夜の和食♡
    落ち着きます♡
    最近お味噌汁が身にしみます♡

    先日主人と珍しく口論になり
    反省しました( ; ; )
    初心に帰ろうと結婚式のアルバムを見ました(o^^o)

    式の時もずーっとエスコートしてくれたな〜
    ってまた優しい気持ちになれました♡笑

    カロリー合計:19:09
    •  
    • コメント2件
    • みてぃ子 みてぃ子 こんにちは(*^^*)
      和食落ち着きますよね♪
      結婚式の写真を見て初心に返る。すごく良いアイデアですね(人∀︎・)
      私も喧嘩した時は使わせてもらいます!ヾ(。・ω・。)ノ
      2016.06.21 11:54
    • ぷーこ ぷーこ > みてぃ子さん
      コメントありがとうございます(o^^o)

      食べ過ぎた後は
      和食が身にしみます〜♡!

      ぜひ結婚式のアルバムを
      見てみてください♡\(^o^)/

      少しの間でも
      ほっこりしますよ〜(o^^o)♡
      2016.06.21 18:51
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