18日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 54.1kg 47kg 20% (あと7.1kg) 158cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

 » 
2016年06月20日

  • kumi

    (朝)
    ホットバナナヨーグルト

    (昼)
    ロールレタス

    (夜)
    そうめん
    鱈のホイル焼き

    カロリー合計:19:32
    •  
    • コメント2件
    • HARUMI HARUMI もうちょっとで2キロ現実的やん♡ 2016.06.21 08:02
    • kumi kumi やったぁ〜!!!!!
      有言実行するわっ笑
      2016.06.21 17:59
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.177 - ヨーグルトにオリゴ糖をプラスしよう

    プレーンのヨーグルトにはオリゴ糖がつけられているものがある。 これは酸味があるヨーグルト ... 。 善玉菌の中でも最も多いのはビフィズス菌だが、ヨーグルト ... に含まれているビフィズス菌は腸内では1~2日ほどしか定着することができない。 そのためにビフィズス菌が含まれたヨーグルトを毎日、摂 ... vol.177 - ヨーグルトにオリゴ糖をプラスしよう ...

    ダイエットラボ
  • 「秋のホット・ビアガーデン」がヒルトン東京で開催。ホットサングリアやチリビールなど飲み放題

    東京・西新宿のヒルトン東京7階のプライベートラウンジ外では9月5日から19日まで、「秋のホット・ビ ... 暖差が大きいこの時期に合わせて、「ホットサングリア」や「お湯割り焼酎」、「ホットカルーアミルク」などのホットアルコール ... ードでは「スパイシーホットバッファローチキン」や「チリグラタン」の秋限定メニューが登場する。 開 ... 「秋のホット・ビアガーデン」がヒルトン東京で開催。ホットサングリアやチリビールなど飲み放題 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ながいも
  • りつこ
  • なぎ
  • HARUMI
被ライバル - 全てを見る
  • まきまき
  • ながいも
  • りつこ
  • HARUMI
  • なぎ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
kumi
kumi

158cm 51.8kg

日記
55
ライバル
4
被ライバル
5