そろそろ維持モード脱出の時か。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 62.8kg 55kg 63% (あと7.8kg) 158cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

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2016年06月20日

  • 本気ママ

    だいぶ体重維持モードが続きました。1月の76kgから自分なりに頑張って62~63kg台まで落とし、ちょっとダイエット疲れしてました(^^ゞ

    でも、最終目標はまだまだ先にあるんだよね。。55kgの標準体重まではちゃんと落としたい。

    だが!!

    モチベーションがイマイチ上がってこないのだ・・。それを旦那さんに相談したら、

    「今で満足なの?まだ全然標準にも行ってないんだよね。最終目標は諦めたわけ?」と呆れたように言われ(^^;)。

    そうか、そうだった!私はまだデブなんだったΣ( ̄□ ̄)ハッ!今、気付いた(笑)。今、目が覚めたー!

    てわけなので、とりあえず簡単ですが以下に取り組もうと思います。

    ①7/9にゴスペルライブに出演する。それまでに60kg台まで落とす。

    ②ライブまでは、基本的に食事は、

    あ、ちょっと中断

    カロリー合計:20:13
    •  
    • コメント2件
    • ベル ベル 旦那様、厳しいですね。でも、それくらい言ってくれる人がいてくれると、やる気も出ますね。うちは息子(高校生)が厳しいです。ビール呑みながらポテトチップスを食べていたら(土日の息抜きですよ)、「それでダイエット?甘いよな」と言われました。ちなみに息子の体重は52kg。私の目標値です。悔しい。 2016.06.21 09:10
    • 本気ママ 本気ママ > ベルさん

      コメントありがとうございます♪

      息子さん、ちゃんとお母さんを監督してくれて頼もしいo(^o^)o!甘い、とか言われると奮起して、またやる気出ますよね(o^-')b
      2016.06.22 13:17
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本気ママ
本気ママ

158cm 59.5kg

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