1ヶ月ダイエット休み

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 56.8kg 53kg 52% (あと3.8kg) 162cm 56.8kgの体型
    体脂肪 26.8% 28% 162cm 美容

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2016年06月20日

  • のんすけ

    夜 エアロバイク 60分

    今日から 仕事の研修が始まり 1ヶ月間ですが 全くわからない事だらけで 家でも勉強しなくてはならない!!
    お馬鹿だから 人より努力しなくては…
    仕方ない 運動の時間も勉強に当てるので
    1ヶ月は ダイエット休みで~す!!
    ストレスで体重元に戻ったりしてー

    (T0T)

    カロリー合計:20:30
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