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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63.3kg 55kg 30% (あと8.3kg) 161cm 63.3kgの体型
    体脂肪 38% 0% 25% 161cm モデル

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2016年06月20日

  • あみぃ

    朝→なし
    昼→味噌ラーメン
    夜→冷やし中華、きゅうり、バナナヨーグルト

    カロリー合計:20:43
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実践中のダイエット方法

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