ごはん

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 54.6kg 46kg 6% (あと8.6kg) 163cm 54.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 美容

 » 
2016年06月20日

  • ゆう( )

    朝、昼:なし
    夕:スンドゥブ(187kcal)
    スンドゥブ材料→豆腐(86)、じゃがいも小1つ(40)、キムチ鍋の元(28)、こんにゃく麺(15)、大根2切れ(18)

    カロリー合計:187kcal20:46
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    は小麦粉で、パン粉はパンが材料なので、1g当たり約4kcalのエネルギー量がある。 吸油率は、天ぷらでは15 ... オフを売り物にしています。フライの吸油率は20%ほどですが、この吸油率では40gほどの脂肪が含まれています。脂肪は1gが約9kcal ... なので、360kcalにもなります。豚ロース肉100gに小麦粉、パン粉、たまごのエネルギー量は340kcal ...

    ダイエットラボ
  • 原料は今が旬!?嬉しい効果が豊富の「こんにゃく」

    芋とはどんなもの?】 こんにゃく芋は里芋の仲間で、原産はインドシナ半島と言われています。じゃが ... 芋と同様にタネイモから増やしますが、じゃが芋とは違い出荷できる大きさまでに成長するには約3年かかります。こんにゃく ... 粉で作られたラーメンやうどんなどの麺類も登場しています。「最近食べ過ぎかも…」という人は、ごはんにこんにゃく ... 原料は今が旬!?嬉しい効果が豊富の「こんにゃく」 ...

    ダイエットNEWS
  • パラッツォ ドゥカーレ 麻布

    六本木 駅徒歩2分にグランドオープン!自由度が魅力なオリジナルウエディングを ... パラッツォ ドゥカーレ 麻布 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
ゆう( )
ゆう( )

163cm 51.8kg

日記
38
ライバル
0
被ライバル
0