6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 62.7kg 55kg 58% (あと7.7kg) 167.5cm 62.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.5cm 標準

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2016年06月20日

  • くるみ

    朝ネギトロ巻
    便あり
    昼めかぶとろろ

    仕事つかれた〜〜

    朝食

    ネギトロ巻
    177kcal(1食分)

    昼食

    めかぶとろろ
    49kcal(1食分)

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    カロリー合計:226kcal21:04
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実践中のダイエット方法

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くるみ
くるみ

167.5cm 53.8kg

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