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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 64.7kg 55kg 0% (あと9.7kg) 162.5cm 64.7kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 標準

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2016年06月20日

  • 柚子飴。

    一気に解消^_^

    ー食事ー
    【朝】白湯 はったい粉ドリンク
    グレフルヨーグルト 雑穀米
    もずく納豆 ステーキ
    【間食】ミルクティー マドレーヌ
    【昼】焼うどん
    【間食】葛餅 せんべい
    【夜】手羽先 春雨サラダ 厚揚げあんかけ

    カロリー合計:21:05
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柚子飴。
柚子飴。

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